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2019年6月3日

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作者 逍遥子

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bet9娱乐入口时,身体会有什么变化?
食物会提供身体细胞需要的燃料,也就是葡萄糖。而人体会释放定量葡萄糖至血液,剩下的则储存为肝醣,需要时才释放。一旦葡萄糖供给用尽(至少12小时没进食),就会开始燃烧体内贮存的脂肪。
燃烧脂肪时会产生一种叫做酮的物质,高浓度的酮会抑制饥饿感(这可以解释为什么很多bet9娱乐入口者声称,bet9娱乐入口数天后反而觉得比较不饿)。研究者如英国曼彻斯特大学营养学家米歇尔‧哈维(Michelle Harvie)探讨这种身体新陈代谢的效应时,发现bet9娱乐入口使某些荷尔蒙浓度降低,能减少罹患乳癌的风险。

bet9娱乐入口的减肥效果如何?
bet9娱乐入口可迫使身体燃烧脂肪,因此限制自己摄取食物应该是有效减肥方法,不过对于什么方法能产生最多益处,科学家意见分歧。「5:2bet9娱乐入口法」之类的间接bet9娱乐入口法就主张若要安全减肥,得连续两天只吃500至800大卡的低碳水化合物饮食。
然而你需要更长的时间,例如三、四天都不吃碳水化合物,才能让身体进入胃口开始降低的「酮症」状态。专家建议不要在没有医嘱的情况下尝试这种bet9娱乐入口方式,并警告(!)过度bet9娱乐入口会导致一些尚未完全清楚的长期后果。

bet9娱乐入口有意想不到的益处吗?
bet9娱乐入口似乎有益心智。神经科学家马克‧麦特森博士(Mark Mattson)指出,饮食热量受到限制的小鼠,其记忆测试时的表现比吃得很好的同伴更出色。麦特森在2016年进行人体实验,结果显示bet9娱乐入口可以保护大脑,不会累积造成阿兹海默症的类淀粉蛋白。伦敦国王学院的提姆‧史佩克特教授(Tim Spector)亦指出,bet9娱乐入口会改变肠道菌,健康的人体内有数种细菌在bet9娱乐入口后会增生,因此偶尔不吃早餐,也许有助于你的肠道微生物体。

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