勇敢离开不值得的人
2020年6月6日

勇敢离开不值得的人!50岁释放不快乐的回忆,未来才能看见爱、感受幸福

作者 逍遥子

老师,什么是幸福快乐?

小美在谈话中,突然陷入沈思,看着我想知道什么是「幸福快乐」。我看着她,在她的眼神里,我读到迷惘与渴望,但更多的,是悲伤BET9九州平台可靠送68元。

坦白说,幸福快乐在一百个人眼中,有一百种样子,最终归结其实就是一份主观的、感知到自己被爱、心像是开了一朵朵花儿、让你每天醒来会觉得神清气爽、让你想起某件事就咯咯地笑,那些可能就是他人眼中幸褔快乐的模样。

可惜,当小美眼中满是悲伤与痛苦,是嗅闻不着幸福的感受,或者视而不见。

我带着她一起经历童年中沉痛的记忆,她告诉我儿时每次放学那一刻,是她最难受的时间,因为总是看着其他同学一个个被接走,她总是要等到警卫准备关门,甚至让她到警卫室打电话,心中的无助与孤单,总是要每周上演两三次,她总是纳闷,父母真的爱她吗?还是在乎事业比较多?

小美的童年里,有许多被忽略的故事,却在每一次谈完,一阵疗愈与释放后,他感觉身上的沉重似乎轻盈不少。这样为期两个多月的谈话,有一天他分享了不同的故事。

她说,她不知道为什么想起小三前,姑姑都会尽量来陪她,有时候还有爷爷奶奶,她还想起她的小手被大人牵着的感觉,那股安心与开心,她不晓得为什么在这一刻她才感受到,这其实在她生命中占了一两年的篇幅,这么多年来都不曾被想起。

亲爱的,当悲伤与失望被释放与安抚,你就能看得见爱。BET9九州平台可靠送68元

在我的实务工作中,「爱」一直都是最有力的疗愈,但它偏偏是强迫不来的感受,当它出现那一刻,你会感受到强烈的满足,感觉内心的空洞感被填补,也感觉到内心的惶恐被安抚,对人的怨恨被释放,而「爱」的出现,会让你体验「幸福快乐」。

一旦你体验幸福快乐,接下来的人生,就能以此体验感为指标,你进而可以决定是否用相同的思维生活,是否要花大量的时间环绕在让你受伤的人际关系中,是否要调整你与人互动的方式,来因应爱的指标感。

一旦你回忆起那份爱的感受,幸福快乐就能成为你的日常了。